かんたん頭皮マッサージは炭酸水がおすすめ
たるみを気にしている方なら「顔のたるみには頭皮マッサージがいい！」っていうのはご存じかもしれません。
でも実際にやると、結構めんどうくさいんですよね。
腕も疲れてきますので、そんなに長くやってられません。
せいぜい数十秒から数分ってところでしょうか？
それだけでもやらないよりはマシなのですが、もっと簡単に頭皮マッサージをしたい！方におすすめなのが「炭酸水」を使う方法です。
糖分や味のついていない「炭酸水」。よく美容室のヘッドスパなどでも使われているアレです。
高いお金を払って美容室でやってもらう必要ありません。
ブランドメーカーの炭酸水を使う必要もありません。
100円ショップでは500mlの炭酸水が売ってたりします。あれで十分です。
やり方は簡単。
まず炭酸水は冷蔵庫で冷やしません。常温でおいておきます。
お風呂を沸かす時に炭酸水もお風呂場へ移動。
湯船の中に炭酸水を浸からせて、温めておくのもいいです。
その温めた炭酸水を、シャンプー前に頭皮にかける。それだけ。
洗面器に炭酸水をためてから髪をつける方法もあるようですが、頭皮まで十分に浸すのは難しいですよね。
ですので、ペットボトルの口からそのまま頭皮にかける。
一気に流すのはもったいないので、頭頂部、生え際、耳の後ろ、首筋などにチョロチョロとかけていきながら、指の腹でもみこむ。
1本で物足りない人は2〜3本使ってもＯＫです。
炭酸水で流した後はすっきりすると同時に、血行が促進されてポカポカします。
そしてそのままシャンプー。この時のシャンプーも頭皮にいいシャンプーだとなお良いです。
頭皮をマッサージするようにシャンプーすれば、汚れもすっきり、髪もつやつやになります。
これでも十分なのですが、さらに＋アルファを望むなら、炭酸水前の頭皮ブラシでのケアがおすすめ。
最初に湯船に入ってカラダを温めているときに、頭皮ブラシを使って、頭皮全体をプッシュ＆マッサージ。
自分の指でのマッサージはなかなか大変ですが、ブラシを使えばかなり楽です。
この後で炭酸水で流してあげれば、浮いた汚れが落ちて、血行はさらによくなり、相乗効果がアップします。
頭皮マッサージの時間を特別にねん出する必要もなく、いつものシャンプー前に少しプラスするだけなので楽ですよ！
またまた湯船に浸かりながら、炭酸水を飲んでもＯＫ！
飲む炭酸水は冷たい方がおいしいです。
頭皮ケア、気になりながらもなかなか実行できない人、ぜひ試してみてください。